为积极配合学校做好“‘5.25’大学生心理健康月”的各项工作，加强学生的心理健康教育，人文与马克思主义学院辅导员与各班级班干部相互配合合作，全面摸查学生的基本情况，辅导员针对学生在疫情期间遇到的学习、生活和情感等方面的问题，开展了以“与心灵相约，与健康同行”为主题的辅导员“云”谈话活动。通过此次活动，细致深入的解了学生在疫情期间，各方面的困惑，进而提供行之有效的问题解决方法，更好的帮助学生提高学习效率和心理情绪方面的疏导。

  疫情期间所遇到的问题

  大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，但大部分学生往往不会表达自己的情绪，宣泄情绪的途径较少，久而久之，会影响身心健康。因此老师们要时刻关注学生的心理动态，及时为学生疏导情绪，排解压力，关心和关爱学生，让他们真正做到与压力“和解”，与乐观“牵手”。

       心理健康小知识

       1、了解自己，接纳自己，肯定自己

       2、对自己的生活负责。

       3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

       4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

       5、学会舒缓疏解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

       6、对自己时常鼓励增强信心。

       7、建立良好的人际关系。

       8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

       9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

      10、净化自己的心灵，追求平和的心静。