乒乓球运动可以促进血液循环，增强人体的代谢功能，促进体内有害物质和毒素的排出，有效增强体质。同时，乒乓球运动可以锻炼人的反应能力和协调能力，提高心理素质、注意力。

一、社团简介  

  国球社成立于2023年，是以乒乓球运动爱好者为基础创立组建的学生社团。

  国球社的宗旨是：用乒乓球交流，在竞技中成长。社团坚持“以球会友，扬我国球”的发展理念，立足于促进学校乒乓球运动的交流与发展，为乒乓球运动爱好者营造良好的活动氛围。

  国球社积极接纳乒乓球爱好者，鼓励乒乓球爱好者共同切磋球技，交流心得。社团定期举行团内排名赛，增加了团队内的竞争气氛，促进学生更好、更快地成长和进步。

二、社团特色 

  国球社具有完善的设施和足够的场地条件，不仅为社团成员提供了适宜的社团活动环境，也能更好地让成员们享受到乒乓球运动带来的乐趣，让同学们以积极乐观的心态充实地度过校园生活。 

三、日常训练 

  根据国球社成员的乒乓球水平、社团活动实际情况与目标，制定基本的乒乓球训练计划。主要训练社团成员把握球拍的方法、学习基础发球击球动作，如无球徒手练习、控球、颠球、握拍练习、发球对练、移动步法的学习和练习等。

  初学者需要了解乒乓球运动中最基本的技术，如手型，步法，发球和擦球等。同时兼顾身体素质的锻炼，从体育运动开始，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。

国球社欢迎广大乒乓爱好者加入！

有兴趣者可随时去体育馆

与朋友们切磋球技！