从心理学角度看，人们在读书过程中，经由认同、净化、领悟这三个层次的心理活动，可以舒缓压力、宣泄不良情绪，某些程度上达到心理治疗的效果。近年来，具有激励、抚慰效用的治愈系书籍越来越多，图书销售网站、实体书店都会有心灵成长类别的书籍专柜，一些心理专家、心灵成长导师也会向公众推荐治愈系图书。

        中国图书馆学会阅读推广委员会下的阅读与心理健康委员会收集新华书店、京东商城、亚马逊、当当网、香港中文大学、武志红、张德芬、李开复等8个机构或个人发布的治愈系书榜，对每本书被各个榜单提到的次数进行统计，按入选次数排序后，前15种好书见表1（注：15种以后的各书入选次数均为1次）。